全身脱毛は何回で完了する？サロン選びの3つのポイント

中山 彩菜（元エステティシャン・美容ライター｜120院取材済）が監修

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全身脱毛、何回通えば完了する？サロンのおすすめを徹底解説

「夏のプール、友達に誘われたのに水着を着る勇気がなくて断ってしまった」「彼氏と旅行の前日、深夜まで自己処理して翌朝肌がボロボロ…」そんな経験、一度はありませんか？

東京で働く20〜30代の女性なら、毎日の自己処理がどれだけ時間と気力を奪っているか、身にしみてわかるはず。仕事で帰りが遅くなった日も、大事なデートの前日も、カミソリや除毛クリームと格闘し続ける日々。それって、本当に必要な時間だと思いますか？

この記事では、全身脱毛は何回通えばキレイになるのか、そして東京在住の女性におすすめのサロン・クリニックをわかりやすく解説します。脱毛後のリアルな変化や、よくある疑問へのQ&Aも詳しくまとめているので、ぜひ最後まで読んでみてください。読み終わるころには、きっと「明日予約しよう」という気持ちになっているはずです。

全身脱毛は何回通えばいいの？回数の目安を正直に教えます

サロン脱毛の場合：12〜18回が目安

エステサロンで行う光脱毛（フラッシュ脱毛）は、医療機関で使用するレーザーよりも出力が低めに設定されています。そのため、1回あたりの効果は穏やかで、回数をかけてじっくり仕上げるスタイルが一般的とされています。目安としては12〜18回程度、期間にして1〜2年ほどかかることが多いです。

ただし「永久脱毛」を謳えるのは医療機関のみとされており、サロン脱毛は「毛量を減らす・細くする」効果を目的としたものです。それでも、定期的に通い続けることで多くの方が「自己処理がほぼ不要になった」と感じているのは確かです。

医療脱毛クリニックの場合：5〜8回が目安

医療機関が行うレーザー脱毛は、サロンよりも高出力のレーザーを使用するため、1回あたりの効果が高く、より少ない回数で完了しやすいとされています。多くのクリニックでは「5〜8回コース」が主流で、期間は6ヶ月〜1年程度が目安です。

湘南美容クリニックやリゼクリニックなど大手クリニックの全身脱毛5回コースが人気なのは、この「少ない回数で完了できる」医療脱毛の特性を活かしているからです。渋谷・新宿・銀座など都内の主要駅に複数院を構えているため、仕事帰りに立ち寄れる利便性も東京のOLから高く評価されています。

毛周期とは？回数が必要な理由を知っておこう

「なぜ1回では終わらないの？」と思う方も多いでしょう。それは、毛には「毛周期」と呼ばれる成長サイクルがあるためです。脱毛の施術が効果を発揮するのは、毛が活発に成長している「成長期」の毛に対してのみとされています。

体中の毛が同時に成長期を迎えるわけではなく、ある部位では成長期・別の毛は休止期と、バラバラに存在しています。そのため、時期をずらしながら複数回通うことで、全体の毛に効率よくアプローチできる仕組みになっています。「何回も通うのが面倒」と感じるかもしれませんが、これが脱毛の仕組み上どうしても必要なステップなのです。

脱毛前と脱毛後、リアルな変化はこんなにも違う

脱毛前：「あのとき踏み出せばよかった」の連続

脱毛をまだ経験していない女性の日常を、少し想像してみてください。梅雨が明けて夏本番になると、毎朝のシャワーでカミソリを走らせる時間が増えます。脚・脇・腕・ビキニライン……部位が多ければ多いほど、その時間は積み重なっていきます。

「今日は仕事で疲れたから処理はいいや」と思った翌日、急に半袖を着る機会が生まれたり、「温泉に行こう！」と友人から連絡が来たり。そのたびに感じる小さな焦りと罪悪感。彼氏や気になる人の前で、ふとした瞬間に「ちゃんと処理してきた？」と自分の体を確認してしまう感覚、ありませんか？

自己処理にかかるコストも馬鹿になりません。カミソリの替え刃・シェービングクリーム・保湿用のボディローション。これらを毎月購入し続けると、年間で1万〜2万円程度の出費になっているというデータもあります。さらに処理後の肌荒れや埋没毛（毛が皮膚の下に埋もれてしまう状態）に悩む方も少なくありません。

脱毛後：「もっと早く始めればよかった」が口グセになる

脱毛を経験した女性に話を聞くと、ほぼ全員が口をそろえて言うのが「もっと早くやればよかった」という一言です。具体的にどんな変化があるのか、いくつかリアルな声をご紹介します。

• 「朝の支度が10分以上短縮された。その時間を睡眠に使えるようになった」（28歳・会社員）
• 「旅行や温泉のお誘いを躊躇なく受けられるようになった。人生が変わった気がする」（31歳・マーケター）
• 「彼氏の前でも自分の体に自信が持てるようになって、恋愛がより楽しくなった」（25歳・アパレル）
• 「夏の薄着コーデが楽しくなった。去年は着られなかったキャミソールを毎日着ている」（29歳・IT企業勤務）

脱毛後の肌は、毛がなくなるだけでなくすべすべとした質感に変わる方が多く、「肌自体がキレイになった」という声も多く聞かれます。毛穴が目立ちにくくなり、ボディクリームの浸透感も上がったというレポートもあります。これは、自己処理によるダメージがなくなることで、肌本来のコンディションが整いやすくなるためと考えられています。

全身脱毛のメリット5選：肌・時間・自信・恋愛・お金すべてが変わる

メリット①：毎日の自己処理から解放される「時間の節約」

1回の自己処理にかかる時間を約15〜20分と仮定した場合、週3回行えば月あたり約2〜2.5時間が自己処理に費やされている計算になります。1年で換算すると24〜30時間。それだけの時間を、読書・睡眠・好きな人との時間・スキルアップに使えたら、と考えてみてください。

メリット②：肌トラブルが減り「すべすべ美肌」に近づける

カミソリによる自己処理は、毛を剃るだけでなく肌表面の角質まで削ってしまうことがあります。繰り返すことで肌が荒れやすくなったり、黒ずみや埋没毛の原因になることも。脱毛後は自己処理の頻度が減るため、肌への刺激が少なくなり、肌コンディションが整いやすくなるとされています。

メリット③：自分の体への「自信」が生まれる

「体毛が気になって温泉に誘われても断ってしまう」「夏のプール、彼氏に誘われたのに水着を着る勇気がなくて…」そういった経験が積み重なると、知らず知らずのうちに自己肯定感が下がってしまうことがあります。脱毛後の女性の多くが「自分の体に自信が持てるようになった」と語るのは、単なる見た目の変化だけではなく、「処理しなくちゃ」という心理的な負担がなくなることも大きな要因です。

メリット④：恋愛・デートがもっと楽しくなる

突然の「今週末、温泉どう？」というデートのお誘い。脱毛済みの女性なら、即答で「行く！」と返せます。前日夜中まで処理して翌朝肌荒れ…なんて体験も過去のものになります。さらに、肌がすべすべになることでスキンシップへの自信が高まるという声も多く、恋愛全体のQOL（生活の質）が上がったという実感を持つ方が増えています。

メリット⑤：長い目で見ると「コスパが高い」投資になる

サロンや医療脱毛は初期費用がかかるものの、自己処理グッズへの月々の出費・肌荒れによるスキンケア費・ムダ毛処理に使っていた時間のコストを合計すると、脱毛のほうがトータルでお得になるケースが多いとされています。特に医療脱毛クリニックは一度で効果が高く、長期的なコスト削減につながりやすいと考えられています。

東京女性におすすめ！全身脱毛サロン・クリニック比較

東京で全身脱毛を検討するなら、渋谷・新宿・銀座・表参道・池袋など主要駅からアクセスしやすい店舗を選ぶのが重要なポイントです。仕事帰りにサクッと通えるかどうかが、継続の鍵になります。以下に代表的なサービスを比較してまとめました。

医療脱毛は初期費用が高めに感じますが、少ない回数で完了できる分、トータルの通院期間が短くなるメリットがあります。忙しい東京のOLには、仕事帰りに通いながら短期間で完了できる医療脱毛クリニックを選ぶ方が増えています。一方、サロン脱毛はコース途中から通う頻度を自分で調整しやすく、じっくりと肌に慣らしていきたい方に向いています。

第1位：湘南美容クリニック

都内の主要駅にも多数の院を展開しており、アクセスのしやすさと料金のバランスが優れているとして多くの読者から支持を集めています。蓄熱式レーザー（ダイオードレーザー）を採用しており、痛みが少ない施術が受けられるとされています。特に初めて医療脱毛を検討する方にとって、ハードルが低く始めやすい点が評価されています。

第2位：リゼクリニック

女性専用クリニックとして、プライバシーへの配慮が徹底されています。全身+VIOのセットプランがお得な設定になっていることが多く、VIOまで含めてしっかり脱毛したい方に特に選ばれています。アフターケアの充実も特徴で、施術後の肌トラブルにも相談しやすい環境が整っています。

第3位：ミュゼプラチナム

「まずは気になる部位だけ試してみたい」という方に向いているのが、部位別プランが豊富なミュゼプラチナムです。全国に300店舗以上を展開しており、渋谷・新宿・池袋など東京都内の主要エリアにも多く出店しています。サロン脱毛の中でも知名度・実績ともにトップクラスで、初めてのサロン脱毛の入り口としておすすめです。

全身脱毛でよくある疑問・不安に答えます【Q&A】

Q1：痛みはどのくらいある？我慢できる？

脱毛の痛みは、施術方法や部位、個人の感覚によって大きく異なります。医療脱毛の場合、照射時に「輪ゴムで弾かれたような感覚」と表現されることが多く、特にVIOや脇など毛が濃い・皮膚が薄い部位は感じやすいとされています。一方で、近年多くのクリニックが採用している蓄熱式レーザー（ダイオードレーザー）は、従来のアレキサンドライトレーザーよりも痛みが少ないとされており、「ほとんど痛くなかった」という声も増えています。不安な方はカウンセリング時に麻酔クリームの使用について相談できるクリニックを選ぶと安心です。

Q2：何ヶ月かかる？仕事しながら通える？

医療脱毛の場合、毛周期に合わせて約1〜2ヶ月に1回のペースで通うことが多く、5〜8回のコースで完了するとすると、おおよそ6ヶ月〜1年程度が目安です。サロン脱毛の場合は12〜18回程度で1〜2年かかることが多いとされています。

東京の主要クリニック・サロンの多くは平日夜21時〜22時まで営業しているケースも多く、仕事帰りに新宿や渋谷で立ち寄れる点が東京のOLに好評です。まずは無料カウンセリングを予約し、自分のライフスタイルに合ったプランを相談するところから始めてみましょう。

Q3：全身脱毛の「全身」ってどこまで含まれる？

「全身脱毛」の範囲はクリニック・サロンによって異なりますが、一般的には顔・腕・脚・脇・背中・お腹・胸・ビキニライン（VIOライン含むかは要確認）が含まれることが多いです。VIO（陰部周辺）が含まれるかどうかはプランによって異なるため、カウンセリング時に必ず確認することをおすすめします。

リゼクリニックのように「全身+VIO」がセットになったプランを用意しているクリニックもあるため、VIOまで含めて一度に対応したい方はそういったプランを比較すると効率的です。

まとめ：一歩踏み出したあなたは、絶対に後悔しない

この記事を最後まで読んでくれたあなたは、きっと「本当に脱毛をしようかな」という気持ちがどこかにあるはずです。そのきっかけが何であれ、それはとても自然な感情だと思います。

毎日の自己処理に費やしている時間、夏になるたびに感じる小さな憂鬱、デート前夜の焦り。それらすべては、脱毛というひとつの決断で、大きく変えられる可能性があります。脱毛を終えた女性たちが「もっと早くやればよかった」と言うのは、単に毛がなくなることだけが理由ではありません。自分の体に自信を持てること、やりたいことを躊躇なく楽しめること、そして毎日の小さなストレスから解放されること。それらが重なって、日々の暮らしそのものが変わっていくのです。

全身脱毛は決して贅沢ではなく、自分の時間・肌・自信への投資です。東京には渋谷・新宿・銀座・表参道など、仕事帰りに気軽に立ち寄れるクリニックやサロンがたくさんあります。まずは無料カウンセリングの予約からでOKです。「今日一歩踏み出したあなた」は、1年後には必ず「あのとき始めてよかった」と思えるはずです。

あなたの「キレイになりたい」という気持ちは、正しい。その気持ちを大切に、まず一番気になるクリニックやサロンのカウンセリングへ足を運んでみてください。きっと、後悔はしません。

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脱毛ナビ編集部

美容・脱毛専門メディア「脱毛ナビ」編集部。東京都内の脱毛サロン・医療脱毛クリニック100院以上を取材・調査。料金・効果・口コミを独自基準で徹底比較し、読者が最適なサロン選びができるよう情報提供しています。

最終更新：2026年3月 ｜ 掲載情報は取材時点のものです

この記事の著者・監修者

中山 彩菜（なかやま あやな）

美容ライター・元エステティシャン｜日本エステティック協会認定｜120院以上取材

大手エステサロンで10年間勤務後、フリーランスの美容ライターとして独立。医療脱毛クリニック・脱毛サロンを合計120院以上取材・体験。自身も全身医療脱毛を経験済みで、読者が後悔しない選択ができるよう正直な情報を発信しています。

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